用豆浆机打出的各种五谷、果蔬等糊糊，食物被粉碎的很细，营养流失会很严重吗？
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当然不会啦，不过果蔬的话建议不要打的好，五谷不会营养流失，因为他的制作过程时间非常的短，而且你喝的时候非常新鲜，比在外边的营养不知道要好多少倍，而果蔬的话因为里边含有植物纤维，在打的过程中营养当然不会损失，但是植物纤维都被打烂了，所以建议连果渣一起喝掉，或者水果直接吃更好，当然打的果汁还是一样有营养的，只是植物纤维被损坏了而已。
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上海圣灌机械设备有限公司
2023-06-12 广告
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1.豆类研磨+加热营养不会流失
2.果蔬研磨后纤维组织被破坏，对肠道蠕动和排便没帮助
3.果蔬加热导致维生素破坏，流失
2.果蔬研磨后纤维组织被破坏，对肠道蠕动和排便没帮助
3.果蔬加热导致维生素破坏，流失
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会流失，但不会很严重吧！豆渣你可以废物利用啊！做小煎饼或炒一下都可以！我平常要是打核桃花生之类的都不过滤！
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不会
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