Question

长期食燕麦片会对身体不好吗?

Answer 1

不会啊 燕麦对身体非常好呢。我国裸燕麦含粗蛋白质达15.6％，脂肪8.5％，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人生的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。
我一直在吃燕麦啊··有减肥功效的说··

Answer 2

燕麦属粗粮的一种，营养很丰富。中医说有些寒凉，如果是肠胃虚寒的，就不要长期食用燕麦。

Answer 3

燕麦片是好东西，对身体有好处的，早餐用温热的牛奶泡上即食燕麦片，是非常理想的营养早餐呢

Answer 4

因人的体质，有的吃什么都没用，有的吃什么都好

Answer 5

你很会养生哦，这么好的东西怎么会对身体不好呢