Question

谁进来开导开导我！

我怀疑我得了严重的确抑郁症。好痛苦，好难受，好孤独，对事物太过敏感，脑子里乱七八糟的，经常失眠。对未来很迷茫，很害怕我一辈子就这么的活下去。对于死亡，毫无惧怕，也经常有死的想法，可又不甘心就这么死去，很想干出一翻大事，出人头地，让别人对我刮目相看，我也在努力着去实现自己的目标，可时不时又感到很渺茫，很无助。自信心一次又一次的被无情的打击，变得越来越自卑了。
没有感情寄托，没有精神支柱，不知我活在世上有什么意义。
整天犹如行尸走肉，毫无斗志。戴着面具在做人，面具表面上在微笑，内心深处却在滴泪。有些人，对我说三道四，他们根本不了解我，没有人能够了解我。最亲的人，伤我越深，也是最不了解我的人。很多痛苦的记忆，我想我这辈子都不会忘的，它们将陪伴我终身，
今晚又失眠，买了安眠药，不太敢天天吃。听说副作用不小。很是痛苦……，越是这时，越喜欢想些痛苦的事，想的越痛苦，我心里才越发好受些。然后慢慢的就会平静下来。
谢谢你们能进来听我的心声！
真是太感谢你们了，虽然最佳答案只有一个，但我要谢谢回答问题的每一个人，真的很感谢你们。大家来自全国各地，平水相逢，但却能通过这个平台，互吐心声，互相勉励，感觉真的不错！

Answer 1

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

Answer 2

命犯天刹,你好!
其实每个人都有低沉的一段时间,你能不能尽快走出来,要看你自己的心态调节到不到位.
首先,你心中要有目标,俗话说:心中藏有大目标,泰山压顶不弯腰,只要你确定了自己的目标,你就会时常想着该怎样实现自己的目标而奋斗,这样就不会成天想一些不开心的事,慢慢的你就会变的积极主动.
其次,与人交往也是很重要的,我们每个人都生活在社会的大圈子里,不可能整天把自己困在一个小圈子里,这样就脱离了社会,你一定要敢走出去,与人说话,与人打交道,当你和别人说第一句:"你好!"的时候,你自己的感觉就不一样了,只要你这样做,心态会慢慢变好.
我相信你,你一定能做到!

Answer 3

你死都不怕,还会怕活吗?
(大概曾年轻人都会有过死的念头,仅仅是念头,只是长短不同,我是用这句话安慰过自己的,现在想想生活那麼美好,当时挺可笑的,挺过来你也会有这麼一天的!)
懂得说出来舒服点了吧?自卑的人之所以自卑是因为自己太自卑哈不知道我在说什麼.我的意思是说一个自卑的人之所以不好不是因为他本身不好也不是因为别人说他不好(想想大家都是一个人谁会那麼无聊就对你不好哈),而是因为他自己没有信心没有肯定的力量,所以常常也在怀疑自己怀疑别人怀疑老天对自己不好!你说,一个连自己都不好好对待自己的人有什麼理由说别人怎麼看自己呢?别人对你无情,难道你还要对自己无情吗?太残忍了吧!大概那人本来就不是和自己同道的,早点放过她也放了自己啊!没有他们的无情怎麼会有你成长!要知道温室里的花朵是很脆弱的哦,你愿意做吗?
看懂了不?哈,每个人都有自己的长处和短处,就算你性格内向也不是坏事,谁说内向的人就不好!我想你一定有其他高於人的地方!谁都有自己的苦处,就看你怎麼对待,能不能经得起老天的考验!!经得过考验人生才会更加美丽哈.
给点自信好好善待自己,总有一天你会找到真正属於你的幸福,光明是属於你的!

我不是在安慰你,我是想你知道,你不需要安慰再苦再难你还有坚强!!

Answer 4

在你的心中，应该有这样三个自我：本来的自我，应该的自我和将来的自我。

你现在的问题就是你没有认清这三个自我。你对将来的自我抱有太大的目标，那么就会与你本来的自我相冲突。所以就导致你经常受到打击，感到自卑，感觉自己一事无成。

那么你有没有考虑到你应该的自我，也就是说，你现在、此时应该是一个什么样的人！努力做好你现在的、应该的自我。在这个基础之上再给自己定一个比较容易实现的目标，从而使你的自尊心得到负强化。你就会感觉你仍然是一个非常有作为的人。如果你明白了这些，我想你的心就会越来越宽，你走的路也会越来越亮。

先说到这里，如果你还有想说的，给我发消息也可以。

我想你会找到你应该的自己！

Answer 5

放开吧，朋友，把一切都放下，什么也不用去想，什么也不用去考虑，该做什么就去做，把一切都看开。生活就是这么回事，不用去刻求什么！平静地对待一切，无论遇到什么事，都不要去很放在心上！慢慢地你就会从阴影中走出来！
祝你有个好心情！
早日恢复往日的风采！