晚上肌肉酸痛四肢无力是什麽原因
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现代生活的快节奏及日趋激烈的竞争,使心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态,易使人有疲劳感;精力高度集中,长时间从事脑力劳动,也可使人身心疲惫;下岗、久病、人际关系紧张等,长时间心境恶劣,情绪低落,也可导致人们产生心理疲劳。
体力疲劳:主要是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛、四肢无力,人困体乏。
消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉。由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施。
体力疲劳:主要是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛、四肢无力,人困体乏。
消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉。由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施。
参考资料: 我名陈意强,笑迎每一天
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肌肉酸痛是不是白天运动的过多造成的,太多的无氧运动导致体内酸性物质代谢不出去,堆积在体内产生酸痛。四肢无力也可能和你运动过多,疲劳过度有关。不然就去做个肌电图或者是神经内科的检查看看,应该没有什么问题,祝您健康!~
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汗~你也说得太笼统了吧~~
1. 是不是最近有做什么运动啊??因以前没做什么运动,而导致
的肌肉酸痛无力?这是正常的别担心
2.可能跟你最近的生活有关?最近生活比较不规律,导致血气不
足?体虚?这个你自己就要多注意点啦,好好调节下,别过量~
3.到医院去做个体检吧~~花点钱买个安心啊~~最好到大点的,正
规点的医院;不过个人认为医生说的,你不要太听进去,仅供参
考就行~然后自己注意调养最重要
1. 是不是最近有做什么运动啊??因以前没做什么运动,而导致
的肌肉酸痛无力?这是正常的别担心
2.可能跟你最近的生活有关?最近生活比较不规律,导致血气不
足?体虚?这个你自己就要多注意点啦,好好调节下,别过量~
3.到医院去做个体检吧~~花点钱买个安心啊~~最好到大点的,正
规点的医院;不过个人认为医生说的,你不要太听进去,仅供参
考就行~然后自己注意调养最重要
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应该是你白天的运动过量,没有放松。这个应该不是什么大的问题。多注意放松自己的身体和肌肉就可以了。多做按摩
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