Question

减肥方法

说多的没用 就是运动！ 一天走道要超过 2个小时 分2次走完

一次一个小时 一个小时的路程约 4-6公里 休息2-3小时继续走

饮食 3顿饭 一顿 一小碗饭 加 菜都放在一起 蔬菜肉类都要有 不却营养
必须坚持 是最主要的 ！！！

抽脂减肥 没试过 不知道什么概念 我想抽完就算体重下来了 肉也松弛

本人亲自试 原来210斤 2个月下来现在163-65之间

现在依然坚持着`

适合男女 老少！

个人意见 紧共参考。。

Answer 1

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 5

不错，不错，赞一个…………