Question

上课打瞌睡怎么办啊？

调整睡眠时间不现实；茶和咖啡对我不起作用；我对风油精和清凉油产生了抵抗力…
有办法的亲们帮帮。

Answer 1

缺少睡眠（没有达到八个小时）和锻炼吧！其他同学有可能比你休息的好些！建议你试试以下方法：1.晚上早点睡，不要因为贪玩影响休息。2.假如上课想睡觉就跟老师打个招呼站起来听课。3.随身带点风油精、清凉油（涂抹着太阳穴或人中上）、姜糖、辣话梅等，在必要的时候用以提提神！这些方法都不错。建议你试试哟！祝你开心快乐每一天！

Answer 2

你缺少睡眠！建议你晚上早点睡，不要因为贪玩影响休息。2.假如想睡觉就站起来走动一下（跟老师打个招呼站起来听课）或洗个冷水脸。3.用点风油精、清凉油（涂抹在太阳穴和人中部位上）、姜糖、辣话梅等，在必要的时候用以提提神！这些方法都不错。建议你试试哟！祝你开心快乐每一天！

Answer 3

这个我有经验....
我教你
首先晚上要保证在最短的时间内入睡
睡眠质量要保证
其次
心里要铭记你要认真听课
把注意力都放在老师和黑板上
别想自己要睡觉
跟住老师的思路
一节课很快就过去了
最重要的是要给自己定一个目标~!!

Answer 4

提前在上课的30分钟左右，喝200ML的咖啡。就会清醒，。莪是这样的拉。不然就在想睡的时候叫同桌用力掐你一下，怕疼的话就想想比较感兴趣的东西。等清醒了就听老师讲课。

Answer 5

晚上早点睡，最好不要超过11点30。
上课注意记笔记，记笔记可以使注意力更加集中。
实在困的不行，下课时喝杯咖啡，茶也很好，都有提神的功效！
最后祝你上课效率提高！