我最近晚上睡一两个小时就要醒一次，怎么办??
原来我一觉可以睡到半夜才醒一次，然后睡到天亮。现在不知道怎么回事，我每睡1，2个小时就醒，每次醒都很疲倦，然后又睡，睡了又醒，一晚上要醒很多次。我听人家说晚上睡觉一般中途...
原来我一觉可以睡到半夜才醒一次，然后睡到天亮。
现在不知道怎么回事，我每睡1，2个小时就醒，每次醒都很疲倦，然后又睡，睡了又醒，一晚上要醒很多次。
我听人家说晚上睡觉一般中途都不会醒，直接睡到天亮，可是我怎么经常醒来呢？是什么原因啊？ 展开
现在不知道怎么回事，我每睡1，2个小时就醒，每次醒都很疲倦，然后又睡，睡了又醒，一晚上要醒很多次。
我听人家说晚上睡觉一般中途都不会醒，直接睡到天亮，可是我怎么经常醒来呢？是什么原因啊？ 展开
6个回答
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这有多方面的原因：一是事情考虑得太多，出现了神经衰弱。一是吃的饮食对身体的影响，再就是身体一些器官出现了问题，还有就是环境变化造成的影响。只要找到原因，对症下药，问题总会解决的。
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可能是你最近考虑的事情太多了
建议睡觉半小时前喝杯酸奶或吃个苹果,或在房间里放几个香蕉(香味,可以促进睡眠),这样有助于睡眠.
建议睡觉半小时前喝杯酸奶或吃个苹果,或在房间里放几个香蕉(香味,可以促进睡眠),这样有助于睡眠.
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可能是神经衰弱
平时多运动 睡觉前用热水洗脚 喝一杯牛奶也会对睡眠有好的帮助
平时多运动 睡觉前用热水洗脚 喝一杯牛奶也会对睡眠有好的帮助
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安眠药可以有效的防止此类事情再发作的
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睡前小运动一下~~或者喝牛奶~
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