Question

白天睡觉,肝排毒吗?

如果说是因为工作所以昼伏夜出的话,会不会对肝脏不好?不是晚上10以后是最重要的时间吗?是不是一定要睡觉才能更好地排毒?

Answer 1

生活规律的人肝脏一般在夜里11点左右排毒，这时候人体应进入深睡状态最好，这样肝功能才能最大发挥，如果长期熬夜或者生活不规律，体内就会有很多毒素排不出去，久而久之人会生病的。如果你是长期夜班，那么肝脏的排毒时间会自行调整，但是如果生活乱七八糟的，那肯定对健康不好

Answer 2

上午8.9点是肝脏排毒的最重要的时间。当然其他时间也在排。

Answer 3

当然也排，不然那么多上夜班的怎么办