Question

怎样提高自信心！

我很没有自信，有时和同事沟通起来眼睛都不敢看别人。

Answer 1

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。
消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

Answer 2

我们每个人都有自己不同的性格和特质，但是一些优点是每个人都希望拥有的，比如自信，那么，缺乏自信怎么办?

Answer 3

我和你一样。没有自信。
但是。自信源于自己的一个微笑。
其实。你不自信有时体现在某一方面。你总觉得自己没有别人强。
俗话说，人比人气死人，只要你自己挑战自己了。超越自己了。你就是最棒的。
只要你越过自己这个大的心里障碍。你就会变得狠自信的了。

Answer 4

经常照镜子，对着镜子看自己，看自己的眼镜，然后跟自己说话。慢慢地在用同样的方法看别人。

Answer 5

首先要改善你的心态,和别人说话你一定得正视别人,才可以很好的交流啊,不然别人会以为你看不起他,或者觉得你太腼腆,做事说话不够大方,不招人喜欢,这样长时间下去会没人缘的.在有就是锻炼胆量,主动和别人找话题,主动在公众场所做一些引起别人注意的事,或者说一些话.一步一步慢慢来吧,每天改变一点点,你会惊喜的发现自己变的自信又开朗的.祝你早日成功