失眠怎么办？？
我老睡不着觉，，，每天上床后要很久才能睡着．．睡了后还老是迷迷糊糊的，老做梦．已经一年多了．去看医生也没好的效果．请问大家有什么好的治疗方法吗？谢谢．...
我老睡不着觉，，，每天上床后要很久才能睡着．．睡了后还老是迷迷糊糊的，老做梦．已经一年多了．去看医生也没好的效果．请问大家有什么好的治疗方法吗？谢谢．
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52个回答
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多读书多看报，少生孩子多学习
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听听音乐..放松自己..什么都不要去想..自然入睡!!
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别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，需要调节。
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调整好心态，睡前想想开心的事！有一朝，看透了！一身清风直上云霄！
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