Question

怎样可以瘦身？

Answer 1

节食+运动!我就是这样瘦下来的
.你也可以试一试.早上吃稀饭(少吃点);中午多吃素菜少吃饭;下午只吃素菜不吃饭.晚上7点后就别吃东西了(但最好是吃了下午饭就什么东西都别吃了).7点到8点运动.跳绳是减肥最快的运动,一天跳1个小时.我就是这样瘦下来的.一个月的时间我瘦了15斤!!

Answer 2

最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!

Answer 3

健康最重要嘛
以前我为了减肥吃减肥药
差点得厌食症
我觉得想减肥的话控制饮食最好
不是说什么都不吃
是少吃
而且不要吃太多高热量的就OK
减肥是个很慢的过程
需要正确的方法+毅力+努力+自信
主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕
别吃那嚒多肉
去运动
比如打球
跑步
跳绳些~~~~
吃多点水果
喝多点水
吃完饭出街走走
散散步
早上去运动
喝多点水
每天坚持这样
就可以

Answer 4

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369
524
800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！

Answer 5

我就很瘦的。多吃点素菜。少吃油腻的菜什么的。肉要吃瘦的。合理膳食。祝楼主早日瘦身成功。