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慢性咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防
平时口含西瓜霜或华素片。
戒烟平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
平时口含西瓜霜或华素片。
戒烟平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
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你的情况就是慢性咽炎，第一点，戒烟，这个一定要做到，如果不去医院治疗的话就只能看你平时保养了，不要喝酒，要吃辛辣的食物都非常重要，你说的食疗那些只能缓解症状，并不能治愈的，如果医院治疗的话，就是低温等离子消融手术了。我不知道你现在多严重，这样咯，我给你个医院网站，你自己上去看看资料，或者咨询下都随你，网站的话，你自己百度吧。最后建议你的是：戒烟最为主要。
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一天抽十包烟
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戒烟，避免二手烟
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