Question

我想自学武术,我该怎么做?

本人现在狂热的想学习武术,还望那位能指点一二.在下感激不尽.

Answer 1

如果你有意思学学的话你还是学散打吧,就算当成一种健身运动也好.
每天坚持3公里的跑步作为耐力训练,时间久了可以负重跑
每天做100个以上俯卧撑100个以上蹲跳分两次做完,作为肌力练习,有器械更好,随时间加大力度
每天做2次冲刺跑作为爆发力练习,随时间加大力度
把边腿,侧踹,直,摆,钩拳等几个实用动作反复练习,目的是打标准,打连贯.
有机会可以和朋友进行实战练习
实战的五个要诀是,放胆,审试,得机,实发,混元,也就是(过人的胆量与信心压倒对方的气势)(观察对方的举动看好每一个适当的攻击位置)(抓住每一个打倒对方的机会)(让自己的每次攻击都能达到目的)(这一个攻击要为你下次的攻击做出基础),这是我的实战习惯,以上属于攻击类型,祝你成功

Answer 2

1，有一套武术书，一份武术杂志。2，看电视中教武术的节目。3，苦练基本功。4，参考电视节目中的武打动作。5，广交武术界朋友，虚心求教。

Answer 3

买一本蔡龙云著的《武术运动基本训练》对刚刚开始练的人有好处上面全是武术的基本功还附套路潭腿，功力，短打。如果基本功不好就不能练外门拳法，那就练以技巧为主的，内家拳太极，八卦，形意等。现在DVD很多先学习姿态，后慢慢学习里面的法门。现在的书都不太好要买的话，就买古拳谱丛书，练太极的话就买《陈氏太极拳图说》是本好书。

Answer 4

100个俯卧撑，100个蹲跳其实是训练肌肉耐力，对提高力量帮助不是很大，+大肌肉力量应该练举重，可以迅速提高肌肉围度，爆发力。楼主，你应该把基本功[（心血管耐力，爆发力量，肌肉耐力，速度，柔韧，灵敏，抗打等）再到基本步法，再到基本拳法，掌法，指法，腿法，肘法，膝法，头法等进行训练。反复锻炼多次，使身体自然的形成条件反射]练好，所谓的各种招数只是在基本功的基础上运用罢了

Answer 5

自学前最好先练一些比较容易的，比如跆拳道、柔道、合气道什么的，先有练武的感觉和基础，在找书和视频学