Question

关于静脉曲张手术后有什么好的建议？专家或知情人请进，谢谢大家！

我妈做了双侧大隐静脉曲张手术，两条腿开了21个伤口，这都快五个月了，目前观察术后效果还算不错，可以简单的做做家务什么的，可是走的时间一长还是不行，也许是最近活动的多了吧，腿上没什么反应，可是两只脚的脚踝都肿了，还疼，走路又不太利索了，
除了少走路之外，还应该多注意些什么，是不是不能吃辣的，饮食方面要注意哪些呢？

还有．．．．．．我妈现在不能走太多路，胖了很多，可以做哪些适当的运动锻炼身体？

还有．．．．．．我想买一个足疗按摸器，可以促进血液循环，用过的人推荐一下哪个品牌的效果好？

万分感谢！

Answer 1

▲宜用快速步行的方法治疗
静脉曲张的患者，如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效的治疗这种病。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部为循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。
▲宜做爬行运动
爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。爬行运动不需要场地和设备，如能戴上手套和护膝，就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。
▲宜穿弹力袜
弹力袜穿上腿后，能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管有保护作用。因此，下肢静脉曲张者宜穿弹力袜。
▲忌长时间站立
长时间站立易使下肢血液循环不畅，久而久之则导致下肢静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张，为了使已经曲张的下肢恢复正常，忌长时间站立。哪怕一小时坐下休息几分钟或抬抬腿也好。两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉回流。
▲忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动
血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者宜经常活动下肢或经常把患肢抬高，以利血液流畅，切忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。
▲忌用收缩血管的药物等。

Answer 2

1、可以穿弹力袜，促进血液循环
2、做下肢健康操
▲膝伸屈运动：取仰卧位，头部垫一小枕头，双腿绷直，双手掌心朝上枕于头下。双腿膝关节依次微微抬起、放下、屈张练习，左右腿分别各做6~8次。
▲抬腿运动：姿势同上。双腿并拢，两腿依次抬起呈45度角，各进行4~5次。
▲分腿运动：姿势同上。双腿绷直，在缓缓吸气的同时，尽可能地向两侧分腿，再呼气，并拢双腿，反复4~6次。曲两腿，膝盖尽可能分向两侧压去，后再并拢，伸直双腿，回到原来的准备动作，如此进行6~8次。
▲腿上运动：取仰卧位，头部垫小枕头，双腿绷直，双手置于身体两侧。先举起右腿，在空中停留数秒钟后放下，左腿重复上述动作，交替进行4~6次。
▲摆动腿运动：姿势同上。双腿绷直，依次上举后左右摆动；抬起双腿，模仿骑自行车的动作，前后摆动，各进行6次。
▲侧分腿运动：姿势同上。绷直双腿，左右依次最大幅度地侧分腿，腿勿抬起，各进行4~6次。

Answer 3

脚踝肿了，证明病情加重了，我是用中药治疗下肢静脉血栓的，可以提供治疗帮助。