Question

失眠怎么办？

我今年20，福建的来广东念书，不大适应。已经失眠两周了，甚至一天有时才睡两个小时，中午午休也是都睡不着。很痛苦啊每天都很累，眼睛痛头也痛，有时候都用头撞墙。可能我有些强迫幻想症，晚上睡觉老是想些乱七八糟的，控制不了自己不去想。会不自觉的就想到什么，这样真的很累，谁能救救我！

Answer 1

喝杯牛奶，放松心态，每天睡觉枕着
爸妈福枕，香薰治失眠效果不错
让你一觉到天亮！

Answer 2

喝点牛奶~找中医咨询下~~我看电视~按摩头部的几个穴位~可以治疗失眠

Answer 3

我也总失眠，不过这几天好多了。在网上看见一个叫睡美人香薰组合的产品。用半个多月之后感觉好多了。推荐你也用一下。

Answer 4

大量运动，让肌肉疲劳转移注意力，就容易睡着了。

Answer 5

1
吃安眠药！
2
喝酒`醉了就睡着了！
3
看书或去看电视上网聊天！
4
眼睛睁着别闭起！看着天花板！数小羊！
5
不睡了！