Question

我今天量血压是150/100，怎样不服药把血压降下来？

Answer 1

是偶然情况还是以前就有？
是自己用电子血压仪测量的还是医生给你测量的？

有几种情况可能会导致血压升高：1，由于劳累过度；2，情绪激动，生气；3，运动过后；4，如果是电子的可能有误差，建议测量2-3次，取其平均值。

如果只是偶然情形，那不要轻易服药，因为高血压症是慢性病，一旦服药可能就再也摆脱不了它了。

除了药物以外，你可以利用平时的饮食来降低血压，低盐、低脂，多食用新鲜水果及蔬菜等。可适当多吃些黑木耳、芹菜等来降压，效果较好的。其中黑木耳为最佳。

但如果原来就有高血压症，那建议还是服药为妥。

Answer 2

1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤.维素高的蔬菜;7.少酒禁烟; 8.坚持锻炼,减肥,增强体质;.

Answer 3

长期喝柠檬茶是降血压的好方法哈 好多坚持喝了的都降下来了但是要随时观察血压

Answer 4

一但高血压形成，不吃药怕是无法降下来的，如果造成血压波动会更难以控制。