Question

如何克服胆小

为什么我胆小得有时跟别人说话时都带点颤音？
还有参加那个什么集体活动就会很紧张；上课回答问题也很害怕，有时颤音更明显......
如何克服这些胆小的心理？

Answer 1

　　首先需要明确的一点就是，你要有自信心，而且要非常强烈，认为你自己最行，自己最棒。
　　不要怕跟人说话，反而要多跟人说话聊天。话题很多，随便抽出一个就可以聊很多内容，本来就是很随意的事，想到什么就说什么，也不用顾虑什么，这样一来，你就会觉得和人聊天会很有趣。
　　不管参加什么活动，你都是集体中的一份子，理应投入到活动中去，去体验活动带给你的快乐，这个时候注意力转移，你就感觉不到紧张了。
　　你怕回答不好，怕答错，怕老师责怪……越是担心，就越不敢答，越是害怕，就越没底气，说话自然没有力量。
　　这些都是你的心理障碍，你这样想了，它就存在了。你往积极的方面想，那么这些担心与害怕自然会消失。不管干什么，不要总把注意力集中在“我害怕……、我做不好怎么办……、万一……、我怎么这么胆小”等等这些思想上，你就是最棒的，活动时，你玩的认真；答题时，你讲的有道理，即使不对，也是一种尝试，你也该感到高兴，一次不行还要第二次、第三次……要的就是坚持不懈的精神，你只有一直坚持地去做，才能克服害怕、胆小等心理作用找回自我。
　　不要想失败了怎样，做不好怎样，顾忌的越多，负担就越重，也越不容易做好。轻装上阵，才更有自信，完成的才更漂亮。放心大胆地去做，你才会成功！
　　（我的个人见解，仅供参考。还是那句话，无论在什么情况下都要对自己有自信，然后就勇敢地去做）

Answer 2

一个不务正业的美妆博主来啦