促进肠道蠕动的运动有哪些?
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2016-12-24 · 百度认证:长沙市雨花区西塞罗木业有限公司
长沙市雨花区西塞罗木业有限公司
西塞罗地板是源于华盛木业于1988年就投入国内木材制造业，1996年进军木地板生产行业，本着不断发展，不断创新。目前已跻身国内木地板行业前列。是一家集地板生产，销售等为一体的大型现代化木业企业。
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促进肠道运动也就就是我们说的加强胃动力，一般的运动都能有这个效果但不能过于剧烈。
一、慢走，能很好的提高身体动能，熟话说："饭后百步走，活过九十九“就是这个意思
二、跳绳，能非常好的让我们的肚皮跳起来，增强肠道蠕动；
三、慢跑，效果也挺好
四、揉肚皮，直接有效的方法。
一、慢走，能很好的提高身体动能，熟话说："饭后百步走，活过九十九“就是这个意思
二、跳绳，能非常好的让我们的肚皮跳起来，增强肠道蠕动；
三、慢跑，效果也挺好
四、揉肚皮，直接有效的方法。
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给你介绍一种肠道健美运动，那就是大笑。每天抽出3分钟时间大笑。最能促进肠道蠕动。当然还有一些穴位按摩运动。我认为笑是最好的运动方式。这可是专家的意见、建议啊！
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用手推，从胸部下侧向下用力至髋关节，多次推，用力
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肠胃不适，消化不良？不用吃药，每天5分钟促进消化，肚子舒服了
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