吃什么水果可以减肥
103个回答
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减肥最有效的方法还是多运动，再配合吃点西瓜，苹果等低糖水果，基本上都可以适当的减肥，但有些人喝水也涨的胖的有，就是身体里面的糖量太多，所以脂肪就没办法燃烧了。这样给你解释你应该更明白。
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吃黄瓜啊
--首先早餐一定要吃好.
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
--首先早餐一定要吃好.
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
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吃苹果很有效果喔，
每天早晚一个苹果
绝对可以．
每天早晚一个苹果
绝对可以．
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