Question

舞蹈基本功如何练习

怎样练习后压腿

Answer 1

最好找一个把杆，没有也没关系，将一直腿架在把杆上，人背对着把杆，找一个人站在你的前面，一只手扶那个人，人往后仰，用另一只手去够再把杆上脚尖（注：踩在地下的腿不能弯！）
如没有把杆，那就坐在地上一只脚盘腿，另一只脚伸在背后，人往后仰，一只手放在前面撑着地，用另一只手去够后面一只腿的脚尖。
好好练！

Answer 2

你说的（下腰、劈叉、倒立、侧翻等）都是基本功的一部分，总体来说就是软度训练，倒立，侧手翻，前桥后桥等技巧都属于毯子功，也是舞蹈的基本技巧，侧手翻不敢自己做的话建议有老师在旁边指导协助，动作看起来难，其实并不难，要克服心理的恐惧，多练习就好了，软度和毯子功技巧是每天都要练的，祝你成功！
12岁的年龄开始练舞蹈也正合适，建议找一个舞蹈老师吧，学习正确的练功方法，如果找不到有疑问的地方就百度消息给我留言，我会尽力帮助你的，祝你成功！
没有老师的话，就在网上找一些芭蕾基训的教学视频，那也是舞蹈的基础！

Answer 3

可以适当压腿，下腰，不过压肩或有难度的，还是要专业的指导

Answer 4

在地面上压,压完之后上把杆,把杆压完之后压空叉,较果很好的.

Answer 5

这个是分舞蹈种类的
不同的舞蹈有不同的基本功