Question

喝酸奶对胃好吗?

Answer 1

据说是对肠胃都好，但是不知道有没有科学依据。反正现在很多东西都相信不了啊，有说不好的，有说好的。谁知道了。反正大家都是小白鼠，长寿那只是个说词。喜欢喝就喝。自自然然。放开了活。

Answer 2

能起到改善体质的作用,让它发挥更多的健康功效,效果最佳.特别是饭后2小时内饮用酸奶,酸奶里含有乳酸菌
可以帮助消化
对肠胃有保健作用.但喝时要记住,以利于牙齿保健,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙你好.
喝酸奶的时间最好在饭后,由于这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,长期坚持

Answer 3

1.预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素d非常高，并且把钙元素和维生素d结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素d。
2：降低血压。天天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
3：提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
4：预防妇科感染。
5：控制食欲。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
至于会胖，你要关注酸奶的含糖量，有些产品糖分非常高，假如你喜欢甜味酸奶但又担心热量超标，不妨选择那些使用代糖的；
还要关注活性菌含量，许多产品会标明至少含有多少有益菌；
什么时候喝？饭后喝有利于吸收营养。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。晚上喝酸奶好处更多。
喝多少适宜：一般来说，天天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

Answer 4

酸奶油助于消化，有些人喝其他牛奶会产生腹胀等不适而酸奶就没有这些反应，一般来说酸奶对于肠胃是有一定好处的,增加场内有益菌.

Answer 5

喝酸奶切忌空腹,那样对胃粘膜会有损伤的,但除此之外还是益处多多