最近睡眠总不好怎么办？
以前睡眠挺好的，最近这几个月，从武汉到北京了，睡眠不是太好了。晚上老做梦，要是没闹钟，能睡超过12小时不醒。但是起来还觉得困。多梦太烦了。请问该怎么改善呢？谢谢！...
以前睡眠挺好的，最近这几个月，从武汉到北京了，睡眠不是太好了。
晚上老做梦，要是没闹钟，能睡超过12小时不醒。
但是起来还觉得困。
多梦太烦了。
请问该怎么改善呢？
谢谢！ 展开
晚上老做梦，要是没闹钟，能睡超过12小时不醒。
但是起来还觉得困。
多梦太烦了。
请问该怎么改善呢？
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