Question

如何治疗抑郁症

Answer 1

Answer 2

Answer 3

1、首先要确诊是否是得了抑郁症，需要通过量表及表现来确诊。2、抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自杀的念头。3、抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐4、患者自己平时要做最感兴趣的事，如旅游、聊天、听音乐。生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

Answer 4

1、不要压抑你的抑郁，抑郁这种情绪是很自然的，抑郁本身谈不上对或错。
2、正视你的抑郁，并找人倾诉，心理老师是比较理想的倾诉对象。
3、不要试图控制你的抑郁，这往往是没用的，相反会让你的抑郁延长。
4、遵守生活规律。饮食休闲要按部就班。
5、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习。
6、主动吸收新知识，多读书。
7、培养一两种兴趣爱好。
8、留意自己的外观。
9、准备一部日记本，专门记录生活中美好的事情。
10、不要将自己与他人比较。
11、多和乐观的人交往。

Answer 5

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法