常吃苹果对身体有什么好处？
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苹果是弱减性的事物，吃了能够帮助我们改善酸性体质，以维持人体的酸碱平衡，保持弱碱性体质，减少酸痛、疲劳，提高免疫力。在苹果中富含的果胶和纤维质，有效降低胆固醇，钾，可结合体内过剩之钠，使之排出体外，降低血压从而将低高血压的发生。 另外，它还可以将有毒的物质和残渣及时排出，使肠壁吸收营养功能增强，大便不干不稀，通便顺畅，防止便秘或痔疮出血，更防止老年性肛门收缩功能减退引起大便困难；通过多吃苹果还能够补锌供脑细胞营养，激活脑细胞、男、女、老、少、幼皆宜，可延缓老年痴呆症的发生。
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