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中医认为,如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变疾,甚至会伤害脉络、耗损阴气。 血热的最好方法就是“凉血滋阴”:生地16克丹参16克川郁金16克熟地16克白芍15克麦冬10克天冬19克旱莲草16克丹皮16克熬水喝 平时可以用生地16克丹皮16克金银华16克泡茶喝 食疗方法:中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、黑木耳,鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。 中药滋补:一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。 日常调养:不宜做日光浴,血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间(晚11点~早6点)的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
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可能是心火旺,用一些清热凉血的食物或者药物。比如莲子心,苦丁茶,苦瓜,芹菜等,还可以用一些滋阴的如百合,莲子,莲藕等。食疗关键要坚持,三天五天是治不彻底的!
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血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。 意见建议: 你可用清营汤,主要成分是:犀角 生地黄 麦冬 玄参 丹参 竹叶心 银花 黄连 连翘 主治:温热病,热邪入血引起的身热夜甚,心烦失眠,或有谵语,或口渴,或发斑疹,舌绛而干,脉细数等。
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