Question

冬天手脚发凉怎么办？

Answer 1

............................. 如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。 要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。 再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康

Answer 2

有内外方法 外当然简单 就是加些衣物包裹住 保持温度 内的要分情况了 先问你几个问题 你多大 夏天凉么 平时吃什么东西居多》？

Answer 3

今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。