Question

见到很多人会紧张，见到任何人都紧张。一个人又觉得孤独。

Answer 1

病情分析：
这种情况考虑为社交恐惧症。这是一种慢性疾病,不会随着时间的发展而过去.
指导意见：
面对现状，您需要接受他,当你感觉心里紧张的时候,不要装作十分自在,与其让自己看上去不是本来面目的你（假装坚强）和自己真实的面目做斗争（真实的自我）,这只会消耗你的精力,而不会对沟通有任何好处.倒不如承认自己是害羞的或者不善沟通的.你越是逃避,社会焦虑就会在下次变的更强烈,会逐渐变的严重.试着面对社交场合,像一个逐渐发展自己身体条件的运动员一样重复这些练习。