Question

人易疲劳是什么原因引起的？

经常感觉腰酸，嘴唇很干，膝盖很酸，请问这是怎么回事.........

Answer 1

人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫。据医学专家介绍，引起人体疲劳的原因还有以下9种： 1、精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。 2、药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。 3、缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得无力，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。 4、体内毒素积聚：当身体的解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。 5、肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。 6、内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。 7、睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。 8、酸性体质：有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。 9、缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。

Answer 2

人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫。据医学专家介绍，引起人体疲劳的原因还有以下9种： 1、精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。 2、药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。 3、缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得无力，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。 4、体内毒素积聚：当身体的解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。 5、肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。 6、内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。 7、睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。 8、酸性体质：有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。 9、缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。

Answer 3

缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得无力，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。