Question

生活中感觉不到快乐该怎么办？

我的人际关系不好，工作能力又很低，爸爸妈妈时常批评我生活不自理。我也发现自己做人有很多不足之处，和别人差距很大。觉得生活压力很大，每天都为了一些坏习惯而费尽力气去斗争，可是收效很慢，现实中没有人看到我的努力，甚至肯定我的努力。有了对未来的目标的决定，可是因为不自信充满了担心失败和对过往失败的糟糕回忆。
每天都面对别人的欺负和针对，忍让着，憋出的伤口无法面对。可是又没有底气去反驳。只有不停的往空间发说说来发泄。
没有朋友可以倾诉，可以分享我的心情。尝尝陷入沮丧郁闷的情绪。
快乐和幸福更是奢谈。
很在意别人对我的看法，偏偏别人对我都是鄙视、敌对、瞧不起的反馈。
谁能给我帮助？让我至少能开心起来？

Answer 1

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.
人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.!! !!

Answer 2

呵呵，这个问题说简单也很简单，说复杂也很复杂。你要相信你自己做的事情是对的，不要在意别人对你的看法，这些事，只是你自己的心里在作怪！并不是说，哦，这个人不肯定我做的事情，那个人不肯定我做的事情，你这是在给自己增加心里负担！没必要，真的没必要，自己想想吧，想通就好。呵呵，话不多说了，全看你自己怎样去做，拜拜

Answer 3

虽说生活不顺心总会有，但每个人心态都不一样，能承受或调节能力也并没那么强，想与人倾诉却总以别想太多搪塞告终。

因为每个人都有不顺心的事，所以也别太介意对方不能很好的开导你。不断加强自身调节能力，平时多与朋友聊天，约朋友逛街或者看电影，有机会去爬爬山，出一身汗，站在山顶所有的烦恼都会消散。工作上一定不要消极思想，能跟同事说笑的时候尽量和谐的融入，要不然工作会越来越怠慢，领导也会对你有意见，与同事融合，会让你一天的心情都很愉悦。关于领导决策你不赞同薪资方面不满意，在自己没有能力换一个环境的时候，不要在意这些东西，就努力工作，一定要自己想办法去赚钱，提升自己的能力，让自己充实起来。感情上如果觉得对方没那么好，也没那么爱你，但你又舍不得分开，就尽量少去关注，过好自己的生活，不要太在意对方的想法，要做好随时分开的准备，不要去否定自己，那样会让自己变得越来越差。未来还会有不同的人进入你的世界，你也会经历不同的事情，一定不要封闭自己，只有接触的越多，你才能变得越来越优秀。

Answer 4

其实啊，有时我也会这样，但是啊，你不能绝望，因为如果你绝望了，那就彻底看不到高兴的希望了，努力让自己做一个乐观的人吧，朋友，开心是一天不开心还是一天，何必要这么不开心呢？你要记住，生活中处处充满希望与开心，你要学着去发现它们，哪怕一个微小的细节也会有，那么大家一起加油吧，让自己每天被快乐充实起来

Answer 5

生活中感到不快乐怎么办？那首先你要问自己，怎样你才觉得快乐？
人际关系不好，工作能力低，你有没有想过其实并不是这样，只是你现有的人际关系以及工作并不适合你？还有你的努力为什么一定要有人看到？我一直觉得，别人怎样那是别人的事情，他们否定了你的努力，你的努力就不存在了么？你又不是为了这些否定你的人努力的！
你说你每天都为了一些坏习惯去斗争，我不知道你的坏习惯是什么，但是放轻松，深呼一口气，告诉自己，嘿，这是不对的，乖，不要这样做。然后找个别的事情吸引自己的注意力，放轻松点，不要逼迫自己，这样只会让你的注意力一直在这件事上，反而会让你陷入一个死循环！
还有对于一些合理的要求可以接受，哪怕累点辛苦点没关系，但是不合理的要求和刁难，我们要习惯说不！可能第一次会很难，会很紧张，但是过后你会觉得哇塞，好刺激！任何事情总有第一次不是么？
其实这个世界上最不重要的就是别人的看法，如果你没有做错，为什么要在意别人的看法？别人是很奇怪的人，你生活的好了，他们嫉妒，你生活的不好，他们幸灾乐祸！所以不管别人怎么敌对你，努力过的比他们好就对了！当你站到他们触不到的位置的时候，他们自然而然会闭嘴！
可能我说的也并不对，但是我觉得人这一辈子其实也不长，看淡一些 放下一些，会让自己更轻松一些！不重要的东西，就不要太过于在意了！多在意一些能让自己成长，让自己心情舒畅的事情~，如果你觉得没有，那就去找！谁不都是在探索摸索中找到快乐，慢慢成长的？~