Question

生活中感觉不到快乐该怎么办？

我的人际关系不好，工作能力又很低，爸爸妈妈时常批评我生活不自理。我也发现自己做人有很多不足之处，和别人差距很大。觉得生活压力很大，每天都为了一些坏习惯而费尽力气去斗争，可是收效很慢，现实中没有人看到我的努力，甚至肯定我的努力。有了对未来的目标的决定，可是因为不自信充满了担心失败和对过往失败的糟糕回忆。
每天都面对别人的欺负和针对，忍让着，憋出的伤口无法面对。可是又没有底气去反驳。只有不停的往空间发说说来发泄。
没有朋友可以倾诉，可以分享我的心情。尝尝陷入沮丧郁闷的情绪。
快乐和幸福更是奢谈。
很在意别人对我的看法，偏偏别人对我都是鄙视、敌对、瞧不起的反馈。
谁能给我帮助？让我至少能开心起来？

Answer 1

生活本是柴米油盐琐碎之事.快乐是需要用心体会的.其实开心快乐无处不在.你可以调整一下关注点：你看.你说别人总是瞧不起你.对你有敌意.我认为是你太在意别人对你的看法与说法了。你关注一下别人对你的鼓励.夸奖和赞美.相信你很快能体会到生活中点点滴滴乐趣.

Answer 2

快乐是自己找给自己的，无论是无聊的一天还是压抑的一天，都应该适当的自娱自乐一下，听听相声，看看小品，翻翻段子，多让自己笑笑，一天也就过了！说不定还能带动你周围的气氛

Answer 3

首先要认识到自己的不足，
努力提高自己的工作能力
其次调整心态，乐观积极，培养自己的兴趣爱好

Answer 4

过的不快乐是因为心思太重，想的太多肯定不会过的快乐，要想过的放乐，必须学会放下，少想，不要太在意某些东西，某些事，一句话知足常乐，不要和比你过的好的比，和那些比你过的不如意的人比，这样你会过的很快乐的。

Answer 5

就应该改变自己的现状，你要知道生活中不快乐的不止你一个人，每个人都和你一样，你要有所追求，当你有了追求你就有了目标，那么就会沉迷其中。这样你的生活质量提高了，你的烦恼也会慢慢减少，这就是转移注意力并且良性循环的结果。