Question

为什么我天天睡觉都要做梦？怎么样子可以不做梦呢？不想做梦。。

Answer 1

大多数的梦都是由于“日有所思”造成的，在睡前尽量不要想什么，尽量放轻松，把白天的一切都扔了，忘了烦心事，就不会“夜有所梦”了。 如果实在不行，可以用心理暗示的方法，睡前对自己说“你不会再做梦了”之类的暗示语。