Question

喝酸奶会减肥吗?什么时候喝最好？

Answer 1

一般在早晨 或是饭后 1小时左右 饮用更有 利于减肥 酸奶热量低 但饱腹感强 早晨喝酸奶 能补充 营养和能量 且促进 清晨排便 有利于养成 良好的 排便习惯 但尽量避免 空腹食用

Answer 2

喝酸奶不能减肥。 最好的是晚饭后半小时，这样这有助于促进肠胃蠕动。 还有呢，就是把酸奶当作午饭，选择大盒的酸奶比较适宜。 酸奶只能促进食物消化，补充乳酸菌、杆菌等营养。

Answer 3

有效果。每天晚上睡觉之前喝。不要空腹喝。适量喝。什么东西吃多了都不好。

Answer 4

喝酸奶会减肥 饭后喝可以帮助消化 喝酸奶切记空腹

Answer 5

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。