Question

由于自卑自负，心里很压抑，情绪低落，该怎么办？

Answer 1

不要让自卑心理在你心里驻扎，不要把自己锁在自己的圈子里，这样很容易形成自闭症，自尊心不要太高，这样很容易变形成为自卑自负，对事物期望不要过高，如果一旦失败，会有挫败感，感觉自己很笨，不愿与人交谈，试着打开自己的心扉，找一个最好的朋友诉说你的困苦，清晨起床对着镜子，给自己一个你认为最甜最自信的微笑，看到熟人主动打招呼，给以微笑。望采纳或者与我联系

Answer 2

那你何必在意别人的眼光呢？这个世界比你差的人大把，为什麽他们可以开开心心的做人？人有时候要满足。我觉得你应该多些和外界接触下。建议心情不必太紧张，正确认识自己，多做些自己开心的事，（听下音乐，购物）如果觉得我的回答对你有帮助的话就采纳吧。

Answer 3

应该寻找自身的长处，不要与人比，与自己比，看到自己的进步就该奖励一下自己，慢慢的就会开心起来了

Answer 4

自卑从何而来，有什么可自卑的，你看看不如你的心里就平衡了