一天喝几杯水最好?
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正常成年人每天至少消耗2500毫升水 除我们每天的食物中的水分外还须饮水大约1500毫升 如果用150毫升的杯喝10杯
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6--8杯
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每天喝多少水最合适？请看视频详细解答
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清早起床一杯水和晚上睡觉前一杯水是最重要的!这样可以排毒,还可以有助皮肤!平时渴和干的时候喝水就可以了!夏天要多喝水哦!
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