Question

什么食物可以补肾？平常吃得到的！跟常见的！

同上

Answer 1

1)动物的肾脏。包括猪肾(又名猪腰子)、羊肾、狗肾、牛肾、鹿肾(又名鹿鞭)等，均有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。主要与其含不同程度的蛋白质、脂肪及多种维生素尤其是某些稀有维生素所具有补肾作用。 2)蛤蟆油。性平味甘、咸，功能补肾强精。除含有蛋白质、硫、磷及VtA、B、C等多种营养物质外，还含有多种激素，故既有滋补又有强壮作用。 3)海参。性温，味甘、咸。有补肾益精、滋阴壮阳之功效。富含碘和钒，故能参与调节代谢、降低血脂、保护血管功能；含大量粘蛋白，尤其是硫酸软骨素及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老等作用；并且有滋养生肌、修补组织等作用。 4)淡莱。性温，味甘、咸，有补肾养肝、益精血等功效。蛋白质含量极高，营养价值远超过虾、蟹、海参、干贝等，有“海中鸡蛋”之称，具有权高的滋补营养作用，所含脂肪以不饱和脂肪酸为主，特别含人体不能合成的什碳四烯酸，可提供人体足量必需脂肪酸的补充，对维持人体正常的生理功能很重要，能促进发育、保护肌肤、降低血胆因醇、保护心脑血管等。 5)虾。性温，味甘、咸，功能补肾壮阳、通乳托毒。富含蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质，尤其是钙、磷丰富，是补钙的最佳食品之一，对调节血压、防治脑血管疾病有益。现代药理研究发现虾肉的提取物中含有能升高淋巴细胞浓度、降低其凝固性和能显著增加胸导管中淋巴流量等作用的物质，能增强机体免疫功能。 6)芡实。性平味甘，功能益肾涩精、补脾除湿。营养成分较全面，主要含淀粉、维生素及矿物质(尤以磷为多)。因富含淀粉，经临床验证有收涩补虚之功，能补肾固涩、止泻止带等。 此外，各种动物肉类、骨、髓及鸡蛋、雀卵等均有补肾功效。其他食品如黑芝麻、燕窝、樱桃、桑棋、山药、刀豆、韭菜等亦有不同程度补肾功效

Answer 2

(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 (3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。 (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。 (5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。 (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。 (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。 (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。 (9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。 (10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

Answer 3

哥们儿，房事过频了吧！遇见我是你的运气哦！好好看吧！ 鲜生姜：增食欲，缓衰老 中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。 鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。 干姜：治疗肾虚阳痿 取约500 克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各 10 克。取鲤鱼肚内之鱼 ( 即雄鱼腹中白色果冻样物质 —— 雄鱼精囊腺 ) ，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃 1 次，连服 5 日。 中医认为，干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。 不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。 21条食疗方增强你的性功能 [方一] 麻雀1只，粟米50克，葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时，人葱白再煮1-2沸即可。每日2次。 本方壮阳益精，补肾疗痿，经常食用本品可增强体质，提高性功能，对男性阳痿，早泄，不育;女子阴冷，不孕皆有调养之用;但阴虚内热者忌食。 [方二] 羊肾1枚，米粉50克。羊肾剖开，除去筋膜，冲洗干净，与葱姜、黄酒、酱油等调料，一起入锅煮熟，捞出，切成碎末;米粉放入炒锅内，炒面呈微黄色，下羊肾末，调入食盐、胡椒粉，翻炒至熟;经常食用。 本方温肾壮阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚、阳事不行、腰膝酸软、小便频数等症。 [方三] 韭菜500克，花椒10克，猪肉150克，砂仁6克，面粉500克，黄酱、羊脂各适量。猪肉剁成肉末，加葱姜、花椒、砂仁、黄酒调料，油炒半熟;韭菜切碎，挤水，与羊脂，植物油，肉末拌匀，作馅;面粉加水合面，擀皮，包馅作饼，油煎熟;经常食用。 本方壮肾补阳，健脾养胃，可振奋脾肾之阳气，改善性功能。 [方四] 羊肉250克，大蒜、蔬白各20克。将羊肉切成大薄片，大蒜、薤白切片，与羊肉一起放入碗内，加酱油、食盐、黄酒、淀粉、白糖拌匀;锅内入油，旺火烧热后，放入上述食料，煽炒至肉熟，调汁紧裹时淋上少许香油即出锅;佐餐食用。 本方益肾气、壮阳道，经常食用，可强壮身体，提高性欲，改善性功能。 [方五] 海虾500克，黄酒、大葱、生姜各适量。新鲜海虾带壳洗净，煎去虾腿及须，放人黄酒中浸渍10分钟，锅内油热后，先将葱姜丝煽出香味，再投入虾、盐、翻炒至熟;佐餐食用。 本方补肾壮阳，适用于男子肾虚阳痿，早泄之症。 [方六] 泥鳅200克，大葱、黄酒、生姜各适量。泥鳅放在盆中，滴人数滴莱油，让其去除泥垢，排尽肠内粪便，再用剪刀剪去头部，去除肠脏，温水洗净，沥干水分;锅内放少量油，先将泥鳅煎至金黄色，再加入葱姜、黄酒、清水，用旺火烧开后撇去浮沫，改用小火煮至肉熟汤浓，临出锅前撒上胡椒面，食盐调味;佐餐食之，食肉饮汤。 本方暖中益气，壮阳益精，经常食用本晶，对于脾肾虚弱，内蕴有湿的阳痿、早泄等症颇有裨益。 [方七] 狗肉、糯米各I000克，酒曲一定量。狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成干米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿;每日晨起空腹饮20--30毫升。 本方大补元气，温肾助阳，对于元阳虚弱的阳痿、早泄、滑精者可酌情选用;但阳盛火旺，热病者不宜使用。 [方八] 对虾1对，白酒500毫升。取新鲜对虾，洗净，置于瓶中，加白酒密封浸泡7天后即可开取;每日10--15毫升，上火煮沸，温热饮之，酒尽时，烹虾食之。 本方补肾壮阳，益气开胃，可用于肾虚阳痿、早泄。 [方九] 仙茅、淫羊藿、南五加皮，各240克，酒1500毫升。先以淫羊藿浸酒，贮存21日后，启封滤去渣，挤净，再以此药酒浸透仙茅和五加皮(仙茅要在前一日，先以米泔泡一宿，再浸酒，以除其毒气)21日，每饮1杯。 本方补肾固精，利行房事，尤适用于肾气不足而致性欲低下者饮用。 [方十] 牛鞭1具，枸杞子30克，鸡腿1只，黄酒、大葱、食盐、生姜各适量。将鲜牛鞭用热水煮至柔嫩取出，顺尿道对剖成两片，除掉筋膜，刮洗干净，改刀成鱼鳃形;鸡腿、葱姜、黄酒与改刀后的牛鞭一同放在小火上煨制;枸杞子捡出杂质，洗净，用适量酒浸泡，锅置火上，加入鸡汤、枸杞、黄酒、葱姜、食盐、味精等调料，烧开撇去浮沫，再将煨制好的牛鞭放人，烧制15--20分钟，勾芡，淋少许香油出锅，盛装;佐餐食用。 本方补肾助阳，益精添髓，可提高性功能，对人体作用迅速而持久，服1--2次即显效;阴阳两虚，阳虚为主的阳痿，早泄者皆可服食。 [方十一] 带皮牛尾1条(约750克)，枸杞子50克，调料适量。枸杞子之一半，用水煮提取片，提取浓缩汁25毫升，另一半洗净备用;牛尾刮洗干净，剁成段，开水氽一下，洗净，将牛尾、枸杞子置锅内，加清汤1500毫升，及料酒、酱油、葱段、姜片、精盐各适量，武火烧沸后，加入枸杞子浓缩汁，转文火炖至牛尾酥烂取下，除去葱、姜、加味精。 本方补肝肾，适用于男子阳痿早泄，女子月经不调，性欲减退。 [方十二] 枸杞、豉汁各50毫升，粳米100克。先煮枸杞去渣取汁，再人粳米煮粥，待熟，下豉汁，搅抖，沸，随意食用。 本方补益肝肾，和养胃气，适用于体虚久病，房事衰弱。 [方十三] 茯苓、莲子各90克。2味，共研粉，每服15克，日2次，在每2餐之间空腹时用温开水送服。 本方补益脾肾、固精安神，适用于性神经衰弱，遗精、阳痿等。 [方十四] 豆腐、羊肉、虾、调料各适量。羊肉洗净，切片，虾洗净，与羊肉加水同煮至熟烂，加葱花，盐调味，再入豆腐煮熟食用。 本方益气补虚，适用于气血不足，脾肾阳虚之性机能减退，长期食用可延年益寿。 [方十五] 粳米60克，炸胡桃仁肋克，生胡桃仁45克，牛奶200克，白糖12克。先将粳米洗净，用水浸泡1小时捞起，滤干水分，和生胡桃仁、炸胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，再用罗斗过滤取液待用;锅内注入清水烧沸，入白糖溶化后，将前滤液慢慢倒人，搅匀烧沸即成，随意饮用。 本方补肺益肾，滋养润燥，适用于性功能低下。 [方十六] 枸杞叶100克，粳米50克，豆豉、大葱、生姜各适量。将枸杞叶洗净，细切;粳米与豆豉同煮为粥，以葱、姜、食盐调味，临熟时放人枸杞叶，煮至菜熟米烂。 方中枸杞叶味苦甘性凉，功能益精，滋养，清热，善补五劳七伤;粳米甘平，健脾养胃，培补中焦，脾气健则肾气充;葱姜辛温，助升发阳气;豆豉辛甘，微温，调中宣散。全方意在益肾健脾，阴中求阳。病久体虚，五劳七伤，房事衰弱者经常食用，可强健身体，兴举阳事。 本方性味平和，可长期调服。 [方十七] 蛤蚧1对，白酒1000毫升。将蛤蚧去头(有小毒)，足和鳞片，放入酒中，密封，浸泡两个月方可开取，每日20毫升，每日1次。 蛤蚧是壁虎科动物蛤蚧除去内脏的全体，又称大壁虎，主要产于我国广东、广西、云南、贵州等省。味咸性平。补肺益肾，助阳益精，其补益作用可与人参、羊肉相媲美。《本草纲目》中淡到;“蛤价补肺气，定喘止咳，功同人参;益阴血，助精扶赢，功同羊肉。近世治劳损痿弱……俱取其滋补也。《本草求真》亦云：“大补命门相火，为房术要药。” 现代药理研究表明，蛤蚧的提取物，可延长正常雄性小鼠的动情期。以小鼠前列腺、精囊、提肛肌作为重要的指标，可使它们重量增加，小鼠交尾期延长，表现出雄性激素样作用。 蛤蚧酒补肺定喘，益肾壮阳。经常饮用可提高性功能水平，适用于肺虚咳喘，肾虚阳痿性功能低下等症。 本方阴虚火动，风寒咳喘者不宜用。 [方十八] 菟丝子、覆盆子、枸杞子各25克，金樱子、韭菜子、白莲子各15克，蛇床子、五味子、破故纸各5克，大熟地、淮山药各50克，淫羊藿25克。水煎服，每日1剂，分3次服。 本方补肾固精，适用于性欲低下，阳痿、遗精诸症。 [方十九] 淫羊霍、覆盆子、枸杞、补骨脂各15克，炒杜仲、蒇蕤各25克。水煎服，日2次。 本方补火助阳，适用于性欲低下，阳痿，兼见遗精、滑泄等症。 [方二十] 海马、鹿茸、红人参各10克，肉桂(去粗皮)3克。将药研成细末，每晚2克，以九子回春汤送服，15天为1疗程，每疗程间隔3日，服药需坚持1——3个疗程。 本方补肾固精，适用于肾虚精亏，命门火衰之性欲低下，阳痿、造精。 [方二十一] 仙茅10克，破故纸12克，鹿角胶(烊化)15克，黄精20克，淡苁蓉12克。水煎服，分2次温服，日1剂，2个月为1疗程。 本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命门火衰所致的性欲低下、阳萎、精冷不育。

Answer 4

核桃、山药、白果、黑豆、猪肾、羊肾、韭菜，基本上这些都是平常可以吃到的。

Answer 5