Question

早晨喝水有什么好处?

我说的是空腹!!

Answer 1

早晨喝水对人体有哪些好处呢

Answer 2

怎么说呢，根据各人情况和体质不同，效果不同。比如对血液粘稠、三高的人是个好事。但是肠胃不好的人不好说。下面是个中医的话，可以参考。 早上喝水对人体是有好处的，这是无庸质疑的。因我是学中医的，对养生特别关注早上喝水是很讲究的。早上起床一杯温开水（请注意要温开水），不仅能清洁肠道中的残留物，促进肠胃蠕动，帮助通便，防止便秘，还有助于补充夜间失去的水分。但注意喝水的方法，不要大口大口的猛喝，要喝一大口在嘴中慢慢咽下，这样能有效使脾胃吸收水分（脾胃不吸收或吸收差，喝再多的水都白喝，甚至引起水肿，猛喝会伤害脾胃），且喝水后不能马上吃东西，因为大量的水冲淡了胃酸，这时候吃东西会导致消化不良的，所以建议起床第一件事情是喝水，喝完水后在去叠被子，洗漱，然后吃早餐。

Answer 3

好处很多啊 下面是几个好处 ⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 ⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 ⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 ⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 ⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的

Answer 4

早上喝温水有什么好处呢？

Answer 5

早上起床后喝杯温的淡盐水，可以帮助肠胃活动！更好的消化！
不要喝凉水！