Question

为什么我看上去总是没精神？

Answer 1

你好,是太疲惫了吗?好好休息你好,建议平时注意养成规律的生活习惯 ,避免过于熬夜.做到饮食的合理搭配 ,还可以适当的参加一些体育锻炼 ,这样有利于身体健康 ,祝你健康你看上去不精神是你自己认为还是比人说你啊?你的眼睛有近视吗?工作压力大吗?睡眠好吗?每天的精神愉快吗?只要你的心情保持愉快就一切都好了啊.你好,看上去没精神不代表你每天的精神很差.这可能与不同的人有不同的审美观点有关.关键在于,你自己感觉你精神总是不好吗?若不是话,您只需调整心态树立自信就可以了,因为事实上你精神是很好的;若不是,那也许是因为你工作或学习等的压力大而过于疲劳,长时间熬夜等所造成,那么你就要注意劳逸结合,适当锻炼,营养充足.如果可以排除这些因素的影响,当然,很多疾病的存在也会影响人的精神状态的（包括一些疾病治疗后的后遗症的影响）,如肺部疾病,心脏疾病,肝脏疾病等.所以,建议你及时到医院做相关的检查,明确诊断后,做对症治疗一定会取得立竿见影的效果,最后衷心地祝愿你早日康复.你好,对于你这种情况,有可能是情绪不好,或休息不好所造成的.建议你放松几天,调节下自己,保证睡眠充足,做到劳逸结合.比如多参加户外的运动或者跟团出去旅游.如果这种情况还是不见好转,那么得去医院咨询了,很多疾病也会造成精神不振.那么建议你到医院做个检查,对症治疗.祝愿早日康复.