成年人吃钙片对身体有什么好处?

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瘦or死343
推荐于2017-11-26 · 超过86用户采纳过TA的回答
知道答主
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成年人生长应当看骨彀是否已经闭合,如果闭合再吃钙片应该是没有这方面的用处了。 但是,人体从30岁以后就开始流失钙质,而且食物中的钙质不能完全吸收,所以吃点钙片对骨骼和身体都是有意而无害的,尤其是中老年人。 如果为了长个字,建议就不要盲目吃。如果为了身体健康,可以采用复合型钙片,既补充了钙质,又能补充维生素类。
蒯庆濮流如
2019-10-17 · TA获得超过1220个赞
知道小有建树答主
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预防骨质疏松;降低血压;安神睡眠;提高行动能力;
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乐也天下无忧8691
2014-04-13 · 超过52用户采纳过TA的回答
知道答主
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你没事就不要吃啊,只有缺钙的人才会去吃钙片
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