早上空腹喝牛奶好吗？求大神帮助

听朋友说早上空腹喝牛奶对身体不好，还说空腹喝牛奶跟喝白开水一样没营养，是不是这样啊？... 听朋友说早上空腹喝牛奶对身体不好，还说空腹喝牛奶跟喝白开水一样没营养，是不是这样啊？展开

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8个回答

依孤菱8271
2014-04-29 · TA获得超过235个赞

知道答主

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不是没营养，营养是一样的，只是早晨起床空腹经过一夜的消耗，身体需要大量的提供能量的物质，牛奶里是大量蛋白质，会经过脱氨基转化成糖类，造成能量浪费而已。

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高粉答主

2020-11-16 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者

小敏聊情感故事

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不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样

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接鹏鲸0Hz
2020-05-27 · TA获得超过1.9万个赞

知道答主

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牛奶

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