Question

冬天来了，手脚冰凉，在被子里面也很难捂热，很痛苦。请问可以通过哪些途径来改善一下这样的状况？

Answer 1

病情分析：
建议你服用中成药金匮肾气丸调理,可以温经散寒.
指导意见：
同时多喝点当归生姜羊肉汤,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。