Question

我今年11岁，皮肤很黑，女生现在38KG，身高151，还近视300°，有时同学会嘲笑我很黑，有没有

我今年11岁，皮肤很黑，女生现在38KG，身高151，还近视300°，有时同学会嘲笑我很黑，有没有适合我的美白方法？我能减肥吗？

Answer 1

病情分析：
你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来

意见建议：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.