Question

早上起床腰麻、酸疼

Answer 1

1.被子没盖好，或者其他原因致使腰部感染风寒。
2.是否从事需长时间坐姿工作，建议常常伸大懒腰，就是尽可能的把双臂往上举，双腿向你伸张，腰部就会感觉骨关节被拉伸。这样坚持下来即可缓解。
3.节制一下房事，吃点补品。实在不行，每天枸杞茶泡着喝，强身健体温补效果不错。