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饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物
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合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了
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要想见效快效果好的话，就用中草药的HC药皂。
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难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
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多多喝水，多多吃水果。
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