Question

长时间体力劳动对身体有什么危害

长时间工作，睡眠不充足，会对身体有什么危害，怎么应对呢

Answer 1

长时间体力劳动的人，一般身体都比较强壮。这是因为运动时，某些部位的组织和器官得到了锻炼，因而比较发达。心脏的活动力也会随之增强。前提是体力不是脑力。但是，由于受工作特点和生产劳动方式的限制，身体只能有一个或几个肌肉群得以活动，很容易感觉疲劳。如果不能适当地结合体育活动和休息调整，就会产生一些疾病。例如:长期单调的弯腰动作，容易使腰背肌群疲劳，骶棘肌损伤，通常称为腰肌劳损。有些工作需要长时间站立，造成血液从下肢静脉回流障碍，容易导致下肢静脉曲张。需要长时间坐着的工作，会使腹压增高，引起消化不良等疾病。而体育运动则可以使人体各部分组织肌肉得到锻炼，如可使肌纤维增粗，健壮有力；可以增强心肌的收缩力，改善血管弹性；可增加肺活量；可使神经系统更加灵活，反应机敏。

Answer 2

长时间工作会对人的腰有劳损过度，中年以上的人还会腰骨增生。睡眠不足会让人容易变老，特别是女孩！

Answer 3

长期体力劳动会引起身体的过度疲劳，身体的气血容易大量地透支，疲劳过度，容易患上疲劳中和症，这种疾病属于全身性疾病，比如腰肌劳损、股骨头坏死、关节炎、肩周炎等。

Answer 4

适当的劳动还可以，但是过度的体力劳动就不好了，去年干活的时候，走路多，总是弯腰起身的，累得膝盖疼，有时脚也疼，晚上也睡不好，总是白天的时候也没精神

Answer 5

因为人体的血液要维持酸碱性平衡，体力透支，过度劳累会使血液偏酸性，就会令人头晕，乏力。面容失色，精神萎靡，身体各系统运行紊乱！