后背出汗是什么原因
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肾虚的表现,而且很有可能是肾阴虚。建议去正规的中医院找中医大夫看看。
食疗并不是对所有的人都有效,另外大夫的医术也有高低。提几条建议,仅供参考。
第一,中医有云,病由心生,所以心情一定要放松,每天的情绪都很高涨,身体自然健康。
第二,吃饭八分饱,不要暴饮暴食增加肠胃负担。
第三,曾经有机会接触到中央首长的保健医生,据他讲,中央首长每天的饮食跟普通老百姓也差不多,也就是五谷杂粮,不像咱们想像的那样全是山珍海味,唯一不同的是,中央首长每天都要吃够24样东西,而且一天最少四顿饭,说白了就是少食多餐,不要偏食。
第四,就是要养成一定的生活习惯,早上几点起,晚上几点睡,生活要有规律,不管有没有条件,中午都要小眯一会儿,哪怕只是十几二十几分钟。
第五,每天晚上睡觉前都要用热水泡脚,每次半小时以上,水要操持一定的温度。坚持半年以上,会有好的效果出现。这一条是我接触到的所有中医都给我提过的建议。
大致也就这些吧,祝早日恢复健康。
食疗并不是对所有的人都有效,另外大夫的医术也有高低。提几条建议,仅供参考。
第一,中医有云,病由心生,所以心情一定要放松,每天的情绪都很高涨,身体自然健康。
第二,吃饭八分饱,不要暴饮暴食增加肠胃负担。
第三,曾经有机会接触到中央首长的保健医生,据他讲,中央首长每天的饮食跟普通老百姓也差不多,也就是五谷杂粮,不像咱们想像的那样全是山珍海味,唯一不同的是,中央首长每天都要吃够24样东西,而且一天最少四顿饭,说白了就是少食多餐,不要偏食。
第四,就是要养成一定的生活习惯,早上几点起,晚上几点睡,生活要有规律,不管有没有条件,中午都要小眯一会儿,哪怕只是十几二十几分钟。
第五,每天晚上睡觉前都要用热水泡脚,每次半小时以上,水要操持一定的温度。坚持半年以上,会有好的效果出现。这一条是我接触到的所有中医都给我提过的建议。
大致也就这些吧,祝早日恢复健康。
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