步入高三了 但是从高一开始就每天上课犯困 根本控制不住 有什么切实有效的方法
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试试晚上跑跑步让自己疲惫一点好早点休息 也许第二天精神会好点
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上课困时就使劲伸懒腰，特管用，还可以搽风油精
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试了 好像效果不大
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那就使劲接老师话巴，不过注意分寸，站起来也可以，还可以笑，老师说什么有意思的就使劲笑，顺便和同桌说两句
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第一，休息真的很重要，过来人建议，保持睡眠质量，多吃点核桃之类，第二，咖啡，公牛，我当时是咖啡不断，第三，提高效率，最短的时间完成最大任务，第四，困了就站在后面学，或者让同桌吓你一下，很好使的，加油高中生！
追答
红牛，打错了
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困了，就站着，要不就早点休息
追问
站着也能睡着
追答
厉害 那就晚上早点睡，学习不差那一会时间。那样得不偿失，最好中午睡一觉
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这得看你晚上的睡眠质量和老师上课的效率
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