Question

求 专家 或者 亲身经历者 解答！！！！ （100分）

以前我的头发很好发质和密度都不错，，我也没有家族遗传我的父亲母亲头发也很好。但是2010年的时候我去当兵了 可能是想家或者是压力大、水土不服的原因就开始掉头发，一开始不是很严重但是也很明显了。然后退伍回家之后头发也还算可以 但是已经稀少了。等到回家呆一段时间之后就开始猛掉。我估计可能是因为换水的原因？因为回家之后我的心情也不像在部队压力那么大了，现在我的头顶部头发比较稀少 也比较明显，但是现在我发现我的毛囊没有坏死，还在长出新的头发。现在长出的头发像汗毛一样很软很细很小。这种情况得有大半年了吧，麻烦问下怎么样才能使它长成以前的样子，我听说得等到这小软毛掉了才能长出硬头发，我也考虑过直发但是我感觉现在我的头发正在长啊 没那必要啊。就是长的太慢了。 平时需要做些什么 或者 注意些什么吗 ，，我才25看着像30多了。苦恼啊。

Answer 1

头发就好比是种在头皮的植物，一般而言头发的生长速度是相对稳定的，但是通过改变外部因素，我们也可以解决怎样快速长头发的难题!想让头发快速生长，无非就是通过为头发施加更多更正确的营养的方法。人吃的多了、运动的多了，自然也就会长的很高很壮，头发也是一样。要想让头发快速生长，通过该少头发的营养摄取是目前唯一的有效方法。

1 黑芝麻磨粉：最简单的快速长头发法。到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。

2 百合芝麻炖猪心：在美食的陪伴下快速长头发。采购百合、黑芝麻、红枣、生姜等食材加上猪心一个，用家常熬汤的做法小火慢炖二、三个小时，一个月一到两次就可以了，虽然时间较长，但是你会发现头发在营养与没味的勾引下生长极快。

3 啤酒护发。先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长

4 醋蛋护发。先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。头发不但被醋滋润还能吸收鸡蛋里的蛋白质，营养加倍，生长速度自然加倍

5 另外，还可以借鉴性的使用一些外用的涂抹的药剂。

6 经常梳头能让头发长得快：经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。怎么让头发长得快?每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发

按摩法

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。
将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处风池穴。
将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴为止。此动作重复做6次。
以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。直到感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。
将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。
最后，做“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。

建议
1 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

游泳时水能滋润按摩头部，同理，洗头也是，现在正下雨，可以经常洗洗头，等天热了可以去室内游泳池里游泳，当然最重要的还是坚持啊

PS 不好意思，你说一定要是专家才可以回答，而且我个女生，没有有到过这种情况，所以我的答案都是度娘里搜的，希望能对你有帮助
再PS 最后的那个方法我有见过奥，蛮灵的，当然还是坚持最重要

Answer 2

我有个同学上大一时头发很密很黑，到大二时也是出现了你这种装况，他买的一种有药味的洗发膏〔不好意思名字我忘了〕，效果很好，现在满头黑发很浓密。

追问

能不能具体名字

Answer 3

用生姜擦头，用不同功效的洗发精，梳头，倒数头，用啤酒洗头，温水洗头，多吃蛋白质含量高的食物，不熬夜保证充分的睡眠质量，心态好，不要有压力

Answer 4

生活中多吃含蛋白质的食物 豆类食物 鸡蛋
洗头发后用梳子多梳几下 最好是牛角梳子 这样长期坚持可以促进血液循环
网上流传让用白醋和茶水水去洗头发，最好别用，我试过这种方法，不但对头发生长没作用，反而会让头发更加枯黄。
就是不要着急啦，既然毛囊没有损坏，慢慢长吧，注意调节心情。

Answer 5

首先 这暂时不会有太大变化 所以你别急 急不来
掉头发是正常地新陈代谢 但是掉的太多就不正常了
注意多洗头 不能让头太油 （注意并不是洗掉的）
压力大或者水质差当然会有影响。
如果是暂时的，平时多注意清洁保养，应该会好转。
但是如果是越来越厉害。
其他都是假的，看医生去吧（医生也不一定有用，就别在这听人瞎说了）
望采纳