我大腿里面比较多肉肉，小腿前面看起来纤细，可后面一摸也是肉肉，怎么快速瘦腿
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跑楼梯，多骑车，饭后散步，不吃过油腻的食物，注意运动
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多运动摸些瘦腿霜
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多做爱
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深蹲踮脚
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管用吗？
什么时候见成效
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游泳
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最近因为没时间去游泳，很苦恼
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