晚上睡觉，老是半夜就醒来睡不着了
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你好，黄帝内经说“阳入阴者谓之寐。”中医认为阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，不寐主要在于阳不交阴。阳为什么不入于阴，从阳这一面考虑，多缘于阳气太盛，阳主动、阳盛则动而不静故而不能入阴;从阴这一面考虑，多缘于阴液太亏，阴虚则不能潜阳，虚阳浮越亦不能入阴。故阳盛阴衰，阴阳失调是不寐的基本病机。
如果最近没有情志方面的问题，多为阴阳失调所致。
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建议到咨询医生
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1自慰过多，2烦恼过多
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压力大想多了，多运动，心静多按摩下学位
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心里装的事太多了的
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