Question

奶昔减肥对身体有坏处吗

Answer 1

适当的饮用奶昔对减肥很有好处，但是如果过量食用，反倒会反弹。

规律的用奶昔代餐对于减肥很有用处。注意饮食和生活的习惯，控制零食和饮料，正常减少7700大卡约2斤的体重。所以除了三餐规律的饮食外，两餐之间吃点水果，正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降

扩展资料：

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”。

首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰倒入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。

参考资料：百度百科-奶昔

Answer 2

一般人长期以奶昔「取代正餐」，可能会造成营养失衡，而且在热量摄取不足的情况下，减去的多半是水份和肌肉，而非顽固的脂肪，不但伤身还可能越减越肥。
什麼？你说吃了一阵子之後，体脂率真的有下降？
原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外，通常还会要求「超量灌水」，一方面可减少饥饿感，另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象，但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去。
产品本身也许相当好，对於某些病人来说是理想的营养补充品；问题出在使用方式，喝水也不是喝越多越好。
之前不时会收到曾采行此类减肥法的网友来信，难过地提到自己花大钱把身体搞坏了，而且还变得比以前更胖，体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛，这些可能都是长期营养不良，造成身体机制失常的结果。

Answer 3

• 要是减肥就不建议喝奶昔的，这个热量并不低的，一般需要正常的饮食就可以的

• 奶昔减肥其实是通过一定的营养干预，养成您自己一个良好的饮食习惯。最主要的还是需要您配合营养师的指导进行才能达到减肥效果。并且奶昔不是药物，对人体没有伤害。

• 举例来说，一杯奶昔的卡路里大概是110卡（33g奶昔粉充成350ml左右的奶昔）。人每天需要的卡路里是2000卡左右。这么说来如果每天只喝奶昔的话大概可以喝20杯。 但是奶昔主要的成分是糖和牛奶（或奶粉）。并没有润肠道的功能，所以与其喝奶昔不如喝酸奶~

• 注意平时不要吃零食，不要暴饮暴食的，还有每天要坚持半小时的运动的，打篮球，跳绳都是不错的选择

Answer 4

我喝 拜伦的奶昔 不用搭配其他产品，所以很省钱，效果很好很专业，可以了解下。
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米兰春天提示暖气片里有响声的原因： 1、主要是暖气片中的水流不均或者有杂物受到冲刷造成，暖气片中的杂物造成的声音主要有两种原因，一是焊接时留有渣子或堵盖，再就是暖气系统中杂质沙子进入暖气片中沉淀，受到水流冲刷产生声音。 2、在水流的进水量和回水量达不到均衡时也会发出声响。 3、暖气系统到暖气片的接口不光滑，暖气阀门没有全部开开或开太口小，阀门产生嗤嗤的声音，也有可能造成暖气水冲击暖气片的管壁产生杂音。暖气片里有响声的解决办法：自己动手调节一下就好了，先要把暖气片的阀门进水和回水全部关死，回水阀门一定要关死，然后开开进水阀门，把暖气片上方的跑风打开放气，在暖气片中的空气全部放完后把跑风关死，再慢慢的把回水阀门扭开。直到有声音出现再往回调节，直到不产生声音就好了。如果回水怎么调节都有声音就把回水全扭开调供水。如果还有声音就把其中一个阀门关一些再调另一个阀门就好了。原理就是把暖气的进水流量和回水流量调成平衡就好了，水流平衡就不会把杂物冲击起来产生声音了。调节暖气片的温度时最好两个阀门一起调节。

Answer 5

楼主可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。
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想要提高基础代谢率，就不能离开蛋白质的帮助。因为它能够促进肌肉的生长和修复，帮助维持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基础代谢率。中国营养学会建议成年男性每天应保证摄入65克蛋白质，成年女性则应保证每天摄入55克蛋白质。想要补充蛋白质也很简单，只要在日常饮食中，适量增加豆类、鱼虾、禽类、奶类、蛋类等富含蛋白质的食物就行啦。